Как чистить зубы от кариеса

 

Правильная чистка зубов поможет предотвратить такие заболевания, как гингивит и кариес. Если вы неправильно чистите зубы мягкой щеткой, это может вызвать потертость зубов или даже повредить десны. Чтобы правильно почистить зубы, выполните следующие действия.

Прежде чем почистить зубы, вы должны почистить зубы зубной нитью. Чистка зубной нитью является невероятно важной, но часто игнорируемой частью здоровья полости рта. Сначала это может быть болезненно, особенно если вы не привыкли регулярно пользоваться зубной нитью, но постарайтесь сделать это частью своей повседневной жизни. Зубная нить способна достигать крошечных щелей между зубами, которые зубная щетка не может сделать. Если вы привыкли чистить зубы зубной нитью, вы обязательно заметите разницу в ощущениях во рту.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы дважды в день мягкой зубной щеткой, используя фторсодержащую зубную пасту, принятую ADA. Также следует ежедневно чистить зубы между зубами (например, чистить зубной нитью).

Приготовьте зубную щетку.

По окончании чистки зубной нитью смочите зубную щетку водой и нанесите тонкую полоску зубной пасты. Если вы когда-либо стояли в проходе в магазине зубной пасты, вы можете засвидетельствовать бесчисленное количество имеющихся зубных паст. Все зависит от ваших собственных предпочтений, но старайтесь использовать тот, который содержит фтор, который защищает зубы от кариеса и предотвращает кариес.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *