Чистка зубов 101

 

Не волнуйся о чистке зубной нитью, пока не сдашь экзамен.

Правильная чистка зубов улучшает здоровье и внешний вид и не занимает много времени, чем чистка зубов неправильным образом:)

Вы можете быть слишком молоды или думать, что слишком стар, чтобы пользоваться зубной нитью, но почти каждый использует зубную щетку и может легко усовершенствовать свою технику. Нажмите здесь, чтобы перейти к инструкциям.

Забудь о зубной нити.

Хорошо, в конце концов, вы должны научиться пользоваться зубной нитью, но не раньше, чем вы станете опытным мастером чистки зубов.

Не беспокойтесь о зубной нити и о том, какой стоматологический препарат вам следует использовать, пока вы не усовершенствуете зубную щетку.

Хорошая техника чистки зубов — это первое задание.

Зубной пасты нет. Никаких продуктов. Никаких электрических гаджетов. Просто обычная зубная щетка и немного воды.

Всего несколько простых изменений могут значительно улучшить ваше здоровье. Во время тренировок не пользуйтесь зубной пастой, просто намочите свою зубную щетку, чтобы не торопиться и не бояться капать на рубашку пеной из зубной пасты.

Не зацикливайся на плохом рисунке.

Чистка зубов настолько автоматическая и часто выполняется, когда вы не спите до конца.

Ты, наверное, даже не представляешь, как чистишь зубы.

Большинство из них совершенно не знают о тех областях, которые им не хватает.

Не успеешь оглянуться, как плохой рисунок зубов станет привычкой.

Если вы не знаете о том, что на ваших зубах образовался зубной налет, вы можете пропустить те же самые пятна изо дня в день. Неделя за неделей.

Вскоре десны воспаления или в этих запущенных местах начинают образовываться кариесы.

Один общий узор. Щетки правой руки обычно лучше справляются с левой стороны, а левая сторона сохраняет чистоту правой.

Плохие паттерны легко исправить, как только вы узнаете о них.

Вот как.

Три клавиши для улучшения чистки зубов:

Будьте внимательны: чистите каждую поверхность каждого зуба. Выполняйте следующую последовательность операций: каждый раз чистите щеткой в одном и том же порядке. Используйте хорошую технику: сосредоточьтесь на десневой линии.

Это отличная техника чистки зубов.

Трудно продемонстрировать нужное давление. Тем не менее, многие не используют достаточное давление, так как боятся повредить десны.

В результате у них появляется большое количество зубного налета рядом с деснами и, скорее всего, имеются ранние симптомы заболевания десен.

Слишком сильная чистка десен при движении щеткой может ухудшить состояние отступающих десен. Но сжимание или скрежетание зубов является основной причиной отступления десен.

Помните, что зубной налет формируется быстрее всего рядом или под десневой линией. Отсутствие десневой линии при чистке зубов приведет к заболеванию десен.

Вы должны почувствовать щетину на деснах, просто не чистите, используйте вместо этого небольшие круговые мазки.

Тонкая настройка.

Обязательно используйте мягкую зубную щетку. Аккуратно прижмите щетину к деснам. Надавите на щетину, чтобы щетина «протянулась» поперек и под деснами. Не используйте длинные мазки для чистки. Приложите кисть к деснам и сделайте массаж.

Потерпи.

Если вы неправильно чистили десны, десны будут кровоточить в первые несколько раз, когда вы чистили правильно.

Не потому, что вы делаете это неправильно, а потому, что они воспалены от всех зубных налётов, которые вы потеряли.

Не волнуйся и не переставай чистить зубы по-новому.

Если они болезненны после чистки зубов, их можно промыть жидкостью для полости рта Listerine или перекисью водорода в размере 3%.

Если десны не выглядят или не чувствуют себя здоровыми, обратитесь к стоматологу.

Translated with www. DeepL. com/Translator

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *