Чистить зубы так, как правильно называется

 

Чистка зубов Хороший уход за полостью рта — это часть здорового образа жизни. Легко поддерживать зубы и десны в хорошем состоянии. Простая ежедневная чистка зубов, правильное питание и регулярные посещения стоматолога помогут предотвратить кариес (кариес) и заболевания десен.

Что вызывает кариес и заболевания десен? Ваши зубы покрыты клейкой пленкой бактерий, называемой зубной налет (звучит как PLAK). После еды или закуски эти бактерии превращают сахар, содержащийся в продуктах питания, в кислоты. Эти кислоты действуют на эмаль, твердый внешний слой зуба. Зубной налет также может накапливаться в течение ночи, пока вы спите. Повторные атаки могут привести к разрушению эмали и образованию пустот. Ваша слюна уменьшает налет, очищая рот и помогая переваривать пищу во время жевания. Но если слюны не хватит, количество бактерий во рту будет увеличиваться вместе с количеством вырабатываемой кислоты. Такое отсутствие слюнного потока называется «сухость во рту» и может быть вызвано определенными лекарствами или хроническими заболеваниями, такими как диабет. Сухость во рту может повысить риск кариеса. Если вы чистите зубы дважды в день и чистите зубы зубной нитью один раз в день, вы можете удалять большую часть вредного налета и бактерий. Но если зубной налет останется на зубах, он затвердеет до зубного камня. Зубной камень может накапливаться вблизи линии десен. Поскольку зубной камень труднее чистить зубной камень или чистить зубной нитью, он дает бактериям возможность расти, не беспокоясь об их здоровье. Неудаленный зубной налет может также раздражать и воспламенять десны, вызывая их набухание или кровотечение. Это называется гингивит, ранняя стадия заболевания десен. Хорошая новость заключается в том, что гингивит можно обратить вспять благодаря профессиональной чистке зубов и хорошей гигиене полости рта в домашних условиях. Если заболевание десен не лечить, оно может привести к отрыву десен от зубов. Между зубами и деснами могут образовываться карманы или пространства. Эти карманы могут заразиться. На поздних стадиях заболевания десен может произойти потеря костей, и зубы могут ослабнуть, выпасть или их придется вырвать. Вы можете предотвратить как кариес, так и заболевания десен, не забывая чистить зубы дважды в день и ежедневно пользоваться зубной нитью. Гораздо проще и дешевле предотвратить кариес и заболевания десен, чем лечить их!

Какие есть советы по правильной чистке зубов? Чистите зубы фторсодержащей зубной пастой дважды в день в течение двух минут каждый раз, чтобы предотвратить кариес. Фторид (FLOOR-ide) — это минерал, который помогает сделать зубную эмаль сильнее. Лучше всего поговорить со своим стоматологом или гигиенистом о том, как лучше чистить зубы… Вот несколько советов, которые помогут вам начать нормальную жизнь:

(1) Приложите зубную щетку к линии десны под углом 45 градусов. Этот угол гарантирует, что Вы полностью достигаете линии десны, а также поверхности зуба. Мягко перемещайте щетку вперед и назад короткими широкозубыми мазками. (2) Наружные поверхности зубов чистить щеткой под углом 45 градусов к деснам. (3) Почистите внутренние поверхности зубов. (4) Почистите жевательные поверхности. (5) Используйте верхнюю часть щетки для очистки внутренней поверхности верхнего и нижнего передних зубов. Используйте мягкое движение вверх-вниз. (6) Чистите язык, чтобы удалить бактерии, которые могут помочь освежить дыхание.

Поделитесь этой статьей.

Доктор Альпа Дал.

Соответствующие должности

26 сентября 2019 года.

Почему не стоит пропускать регулярные стоматологические осмотры.

14 сентября 2019 года.

Сделайте прорезывание зубов малыша приятным ощущением.

Translated with www. DeepL. com/Translator

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *