Эффективна ли французская диета для похудения

Лишние килограммы – это проблема всего человечества. Сейчас уже разработан целый ряд диет, которые являются популярными. Но, слышали ли вы еще и про французскую диету. Именно благодаря ей француженки выглядят стройными.

Во Франции считается, чем медленнее человек будет пережевывать еду, тем меньше килограммов будет отлаживаться в организме. Кроме этого, желательно перед едой выпивать один стакан воды. Будет лучше всего, если в него добавить сок лимона. Только перед тем, как использовать сок лимона нужно удостовериться в том, что нет на него аллергии. Считается, что лимонный сок способствует быстрому обмену веществ.

Что по поводу еды, которую можно употреблять? Пища обязательно не должна быть жирной. Количество калорий должно быть самым минимальным. Можно употреблять морепродукты, цельнозерновой хлеб, овощи, рыбу. Мясо должно быть большой редкостью, поскольку употреблять его нужно нечасто и в совсем малом количестве. Лучше всего если это будет мясо кролика. Больше овощей, но совсем мало фруктов. Можно использовать в качестве небольшого десертика.

Для того чтоб быстро и эффективно скинуть килограммы нельзя есть после 19:00. При этом необходимо употреблять ту пищу, которая является низкокалорийной.

Французская диета основывается только на тех продуктах, которые являются низкокалорийными. Поэтому меню должно быть обдумано и составлено очень внимательно. В сутки человек должен съедать не более 550 калорий. Если тщательно придерживаться правил похудения, то убрать можно около 5 килограмм. К такой диете нужно относиться очень внимательно.

Плюс французской диеты заключается в том, что в отличие от других способов похудения этот вариант не так изнашивает организм. Не вызывает никаких негативных последствий. И, более того, ограничивает человека от стрессового состояния. Французская диета – это очень эффективный вариант, который помогают всего лишь за неделю лишиться 5 килограмм.

Что касается минусов, то во время всех вариантов похудения организм не получает всех полезных веществ. Поэтому прежде чем худеть, таким образом, нужно, сначала обсудить этот момент с лечащим врачом. В случае того, если имеются различные тяжелые заболевания, то таким методом похудения пользоваться нежелательно.

Подпишитесь на нас:

Поделиться

Контакты — работаем с 9.00 до 21.00 без вых.

8 495-506-46-14

8 495-979-23-66

Почта:

beautysmile2011@yandex.ru

Лицензия № ЛО-77-01-013635 от 12 декабря 2016 года . Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Обратитесь за консультацией к врачу.

Перезвонить

×
Записаться


×